正月ボケなんでしょうか、それとも、本当に体調が悪いのか、日記も書けません。
４日からの勤務は辛く、同日、血糖を下げる薬が変わりました。
糖の摂取は減らしているし、一日のカロリーも十分に下げている。
起きて活動するのが辛い。一日眠りなさいと言われれば、簡単にできてしまいます。授業の終わり頃は、集中力が切れて、何も考えられない。
今も、少し時間があれば３０分くらい眠りたいという気分。そういえば、大学時代のゼミの先生が糖尿病で、授業中は居眠りをされていた。おかげで、発表はいい加減。その先生が、げっそり痩せて、糖尿病に勝利された頃から、再び、ゼミは厳しくなったとか。
全てが糖尿だとは思わない。年齢相応に体力が落ちてきているし、何より、全く運動をしない。これだ。これが原因だ。分かってはいるが、運動をする気にはなれない。
さて、政治ネタですが、ウィキリークスの追加リーク４件。東京とキャンベラ発の鯨話。こんなもん、機密扱いする必要はあるまい。
http://213.251.145.96/origin/19_0.html （３件）
http://213.251.145.96/origin/97_0.html （１件）
エコテロリスト「シーシェパード」のサイト（日本語のサイトを作れ！）は、
http://www.seashepherd.org/
ウィキリークス、お前もか、って感じです。後で概要を翻訳します。桐木さん、分かっていますよ。
４日からの勤務は辛く、同日、血糖を下げる薬が変わりました。
糖の摂取は減らしているし、一日のカロリーも十分に下げている。
起きて活動するのが辛い。一日眠りなさいと言われれば、簡単にできてしまいます。授業の終わり頃は、集中力が切れて、何も考えられない。
今も、少し時間があれば３０分くらい眠りたいという気分。そういえば、大学時代のゼミの先生が糖尿病で、授業中は居眠りをされていた。おかげで、発表はいい加減。その先生が、げっそり痩せて、糖尿病に勝利された頃から、再び、ゼミは厳しくなったとか。
全てが糖尿だとは思わない。年齢相応に体力が落ちてきているし、何より、全く運動をしない。これだ。これが原因だ。分かってはいるが、運動をする気にはなれない。
さて、政治ネタですが、ウィキリークスの追加リーク４件。東京とキャンベラ発の鯨話。こんなもん、機密扱いする必要はあるまい。
http://213.251.145.96/origin/19_0.html （３件）
http://213.251.145.96/origin/97_0.html （１件）
エコテロリスト「シーシェパード」のサイト（日本語のサイトを作れ！）は、
http://www.seashepherd.org/
ウィキリークス、お前もか、って感じです。後で概要を翻訳します。桐木さん、分かっていますよ。
コメント
おからだ、無理なさらないでください☆
食べられるようであれば、とにかく常時なるべく「辛いもの」を食べたり、熱めのお風呂にじっくり浸かって、たっぷり「発汗」すると、運動することの代わりになりますよ……☆☆
（眠いときには激辛せんべいをかじるとか、だるい時にはとりあえず風呂に浸かる！とか……☆）
深 呼 吸 。
意識的に、「ラクになりたい！」という必死の願望をこめて、
ゆっっっっっっっくり、吸って。
ゆっっっっっっっくり、吐いて。
とにかく、苦しくなるまで、ゆっっっっっっくり！！を、繰り返してください……
これ、けっこうな運動量になるし、血流が良くなるので、血糖値等の平均化の役にも立ちます！
アドバイスをいただき、ありがとうございます。色々な方法があるようで。特に、呼吸による方法には驚きです。